오메가3와 같은 혈액순환 개선제 크릴 오일 효능과 크릴 오일 부적합 받은 제품은?

<출처: Wikimedia commons>

 오메가 3의 끝판왕인 건강식품 크릴 오일을 리뷰해보겠습니다.

크릴 오일을 설명드리기 전에 오메가 3은 무엇인지 알아볼까요?

<오메가 3의 효능>

1. 황반변성을 예방하여 눈 건강에 도움을 준다.
2. 혈액의 중성지방을 줄여줍니다
3. 혈압과 콜레스테롤 수치를 줄여주는 심장 건강에도 도움을 준다
4. 염증 예방, 면역력 향상
5. 지방간에 도움을 준다.

위가 같이 효능이 여러 가지인 오메가 3이 많이 함유된 크릴 오일을 소개해드리겠습니다

<출처: Wikimedia commons>

 

 

크릴 오일이란?

크릴새우로부터 NCS( No Chemical Solvent) 방법으로 크릴 오일의 추출한다. NCS는 화학적인 용매를 사용하지 않고 단백질 효소 반응 같은 친환경 방식으로 크릴 오일을 추출합니다. 그래서 불순물이 없는 깨끗하고 안전한 크릴오일을 추출할 수 있다.

 

 

크릴 오일 효능

1. 대표적으로다이어트와 혈관청소
2. 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 더 높이고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 더 낮춘다고 합니다
3. 장기간 복용 시 고지혈증에 좋다.
4. 일반 피시 오일보다 오메가 3 함량이 풍부하다.
<오메가 3 효능>
1. 황반변성을 예방하여 눈 건강에 도움을 준다.
2. 혈액의 중성지방을 줄여줍니다
3. 혈압과 콜레스테롤 수치를 줄여주는 심장 건강에도 도움을 준다
4. 염증 예방, 면역력 향상
5. 지방간에 도움을 준다.

 

 

 

 

 

크릴 오일 섭취방법

우선 가장 먼저 확인할 건 인 지지 함량입니다 (58% 높은 편)
하루 권장 섭취량 2,000mg

 

 

 

 

크릴 오일 부작용

권장섭취량 대로만 섭취하셔야 합니다
왜냐면 혈전 예방을 위한 항응고제나 혈전용해제를 복용 중인 분들이 크릴 오일을 과량 섭취하면 혈액이 너무 묽어져 응고장애, 혈뇨, ]등의 부작용
임신 또는 모유 수유 중이거나 해산물 알레르기 있으면 주의

<출처: Wikipedia>

크릴 오일 부적합 판정받은 제품

 식품의약품 안전처는 홈쇼핑·온라인 쇼핑몰 등에서 판매되고 있는 크릴 오일 제품을 수거해서 검사 실시
그 결과  41개 제품 가운데 12개 제품에서 항산화제인 에톡시 퀸과 기름 성분을 분리하는 추출 용매인 헥산·초산에틸이 기준을 초과했다고 합니다

아래 제품은 모두 수거 중이라네요.
크릴 오일 구매하실 때 꼭꼭 정보를 잘 챙겨서 사셔야 될 것 같아요

 <퍼블 이슈 주저리>
이 처럼 몸에 좋은 크릴 오일도 과하게 섭취하면 독이 될 수 있으니 이점 유의 부탁드리고요. 또한 제가 크릴 오일을 섭취해본 결과. 콜레스테롤 수치가 좋아지긴 했습니다. 하지만 단기간 드라마틱한 효과를 기대하신다면 섭취를 권장해드리진 않구요. 저는 장기간 동안 꾸준히 복용하는 분들만 추천드려요. 원래 비타민이나 영양제도 더 나빠지는 것을 방지하는 건지. 병을 고쳐주거나 나아지게 하는 건 아니기 때문에 다이어트를 병행하시려고 섭취하는 건 좋으나 맹목적으로 다이어트약처럼 복용하셔서 다이어트 효과를 내는 건 아니라고 봅니다. 요새 다이어트에 좋다 하며 과장된 광고가 많은데.다이어트에 도움이 되는 것이지 아무 노력없이 크릴새우 오일 하나로 운동과 식이요법 없이는 살을 빼긴 어려울 것 같다는게 저의 리뷰입니다.

하지만 콜레스트롤 수치나 고지혈증엔 좋은 게 맞는 것 같아요. 요새는 크릴 오일과 비타민까지 함께 섭취할 수 있는 약도 많으니 제품 확인 잘하시고 부적합 선정된 제품은 피해 주시고요. 특히 인지질 함량이 중요하다 하네요 56%도 높은 함량이니 잘 선택하셔서 복용하는 것이 좋을 것 같습니다.

오늘도 저의 리뷰를 봐주셔서 감사드리고
다음에도 더 좋은 리뷰로 찾아뵙겠습니다.